แผนการโจมตีบุฟเฟ่ต์ของเกล
แน่นอนในช่วงเทศกาลวันหยุดพิเศษ ที่เต็มไปด้วยการเดินทางและการเฉลิมฉลอง กิจวัตรประจำวันของเกลก็ย่อมต้องถูกรบกวน แต่ก็ไม่มีอะไรผิด ช่วงเทศกาลวันหยุดไม่ใช่เวลาที่เกลเคร่งครัดฟิตตัวเองหรือฟิตดูแลสุขภาพ แต่มันก็ไม่ได้เป็นช่วงเวลาที่เกลปล่อยเลยตามเลยเหมือนกัน เกลเชื่อว่าถ้าเราวางแผนล่วงหน้า เราสามารถผ่อนคลาย และ เพลินเพลินไปกับการกินเฉลิมฉลองได้โดยที่เราไม่ต้องรู้สึกแย่หรือผิด เกลเลยอย่างแบ่งปันทิปการโจมตีบุฟเฟ่ต์ของเกล อาหารจานที่ 1: เน้นกินสลัดและผักใบเขียวก่อนกินอย่างอื่น รู้รึเปล่าค่ะว่าน้ำหนักของอาหารไม่ใช่แคลลอรี่ [...]
